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D+AF 悠活主張-MIT舒適莫卡辛豆豆鞋＊藍

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商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

品牌	D+AF
顏色	藍色系
產地	台灣
鞋面材質	荔枝紋人造牛皮
內裡材質	吸汗真豚皮墊腳
鞋墊材質	防滑耐磨豆豆鞋底
尺寸	35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43
版型	正常
適用性別	女
重量	一雙38號約240g(不包含鞋盒&填充物)
內增高	-
後跟高	平底鞋，底厚約1公分
風格	素面百搭, 通勤舒適, 樂活渡假, MIT台灣製造
服裝提供	感謝 CANTWO／BASIC

內容來自YAHOO新聞

心臟病患注意！就算有運動也不能久坐

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處。

心臟病患者不能久坐，建議每坐30分鐘就起來動一動。

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，長時間坐著對健康的傷害程度，對有運動跟完全沒運動的人來說，程度其實是一樣的！

坐著時間越長健康狀況越糟

加拿大渥太華大學(University of Ottawa)的研究團隊，觀察了278名冠心病患者的活動狀況，這些受試者都有接受心臟病照護的相關課程，知道應該每天進行中度至強度的運動至少24分鐘，以保護心臟健康。研究員讓受試者身上穿戴裝置，測量他們一整天活動和坐著的時間。

結果發現，受試者平均每天有8小時都是坐著或靠著。無論他們的運動量有多少，坐著的時間越長，身體質量指數(BMI)就越高，身材也越肥胖。相反地，坐著的時間越少，受試者的健康指標就越好。而且即使控制了受試者的年齡、性別、活動程度等因素，結果還是一樣。

現代人工作時間長，也別忘了經常起身走動，保護心臟健康。

別坐超過半小時起來走動保健康

研究顯示，無論運動時間有多少，久坐的壞處還是很大。研究員建議，心臟病患者每30分鐘就應該起身走動，並且富邦MOMO購物網記錄每天的活動情況，檢視自己有沒有坐一段時間就起來動一動。這個方法對於無法每天進行中度運動的人來說，特別有用。雖然起身走動只是一個簡單動作，卻對健康很有好處。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心臟病患注意-就算有運動也不能久坐-040043154.html

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